L'alimentazione umana e le medicine alternative come quelle a base di erbe, sono già abbastanza comprese dall'umanità che non possiamo fornirvi ulteriori informazioni. In generale, mangiare secondo una dieta equilibrata e mangiare gli alimenti crudi e non contaminati da patogeni rappresenta la nutrizione migliore. I piccoli pasti, mangiati frequentemente, permettono una digestione migliore. Un corpo affamato è più efficiente nella digestione di uno troppo alimentato, che tende a considerare un pasto troppo ingombrante più come qualcosa di cui sbarazzarsi che da digerire. Gli esseri umani indottrinati nelle scuole, la professione medica ed i commercianti dell'industria alimentare, hanno spento spesso i loro sensori naturali riguardo a che cosa mangiare ed a come alimentare il corpo umano. I bambini piccoli, lasciati liberi di scegliere una serie di alimenti sani, invariabilmente selezioneranno una dieta equilibrata nel tempo e quegli alimenti che aiutano il loro metabolismo o biologia particolare, anche senza avere una laurea in medicina o senza essere guidati a comportarsi così. Se si avvicina la stagione fredda, facilmente sceglieranno alimenti che produrranno uno strato di grasso. Se arriva il caldo, riterranno più adatta una dieta più leggera a base di insalate e frutta. Dovrebbero essere ascoltati quindi questi segnali naturali, che vanno oltre la dieta e la salute in generale. Ritornate dunque ad essere bambini, ad ascoltare il vostro corpo, perchè esso conosce bene se stesso!